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protein in pancakes

Protein-Pancakes: Ein köstlicher und nahrhafter Start in den Tag

Miss Bohnenkraut
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Ingredients
  

Bananen-Protein-Pfannkuchen

  • 1 reife Banane
  • 1 Schaufel Proteinpulver
  • 2 Eier
  • 1/2 Teelöffel Backpulver

Spinat-Feta-Protein-Pfannkuchen

  • 1/2 Tasse gehackter Spinat
  • 1/4 Tasse zerbröckelter Feta-Käse
  • 2 Eier
  • 2 Esslöffel Mandelmehl

Instructions
 

Bananen-Protein-Pfannkuchen

  • Zerdrück die Banane und misch sie mit dem Proteinpulver, den Eiern und dem Backpulver.
  • Back die Mischung in einer heißen Pfanne und wende die Pfannkuchen, sobald sich Blasen bilden.

Spinat-Feta-Protein-Pfannkuchen

  • Vermenge Spinat, Feta, Eier und Mandelmehl.
  • Bereite den Teig wie normale Pfannkuchen zu.