proteinreiche Frühstücksrezepte
Ingredients
Quark-Frühstück mit Whey Protein und Früchten
- 30 g Quark
- Whey Protein Konzentrat Mangogeschmack
- 1 TL Kreatin
- Eine Handvoll TK-Blaubeeren
- 15 g Haferflocken
- Baklava Topping Flavor Powder
- Glitzer-Kakao
Instructions
- Quark als Basis verwenden und in eine Schüssel geben.
- Whey Protein mit Mangogeschmack hinzufügen.
- Kreatin unterrühren.
- TK-Blaubeeren und Haferflocken hinzufügen.
- Mit Baklava Topping Flavor Powder und Glitzer-Kakao garnieren.
- Gut verrühren und servieren oder für später vorbereiten.