Du suchst ein schnelles, einfaches und proteinreiches Mittagessen? Dann hast du jetzt genau das richtige Rezept vor dir! Alles, was du für dein High Protein Nudel Wrap brauchst, sind Protein Wraps, etwas Blattsalat, Tomaten, Paprika und natürlich fertig gekochte Nudeln.
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Zubereitung unseres Nudel-Wraps
- Du schneidest zunächst die Cocktailtomaten, die Paprika und die Salatblätter in kleine Stücke und legst sie beiseite.
- Nun nimmst du dir deine Packung Protein Wraps und nimmst dir so viele heraus, wie du zubereiten möchtest.
- Für den Dip rührst du 2 – 3 EL Naturjoghurt mit einer Packung Salat, Kräuter und etwas Tomatenmark an.
- Soeben bestreichst du zuerst die Wraps mit dem Dip.
- Anschließend gibst du Salat, Paprika und die Tomaten obendrauf.
- Zum Schluss kommen jetzt die bereits fertig gekochten Nudeln dazu.
- Jetzt kannst du den Wrap zusammen rollen und in der Mitte durchschneiden.
- Zum Schluss legst du die Wraps auf ein Backblech und lässt diese für ca. 2 Minuten bei 180 Grad im Backofen backen.
- Ein super schnelles Essen. Lass es dir schmecken!
Nudel Wrap - High Protein Wrap
Ingredients
Für den Dip:
Instructions
Notes
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Du hast jetzt noch Lust auf weitere Rezepte bekommen? Probiere doch mal den Protein Burger oder die Aubergine im Ofen aus.